Групповые программы: фитнес программы

+7 (926) 895-2... — показать Записаться онлайн

Фитнес-программы - это комплекс разнообразных упражнений, расписанных по дням, подходам и повторениям. Они бывают ориентированы как на похудение, так и на повышение выносливости или улучшение гибкости. Зачастую дополнительно к физическим нагрузкам специалист составляет индивидуальную диету, призванную сохранить достигнутые в зале результаты.