Групповые программы: interval

+7 (926) 895-2... — показать Записаться онлайн

Интервальная тренировка – это специальный вид фитнеса, в котором чередуются интенсивные физические нагрузки и короткие перерывы. Такого рода последовательность применяется для повышения эффективности, потому как подобный подход предоставляет возможность заниматься более интенсивно до наступления усталости. Кроме этого, в течение подобных тренировок расходуется больше калорий, а это ведет к уменьшению веса.