Прочие услуги: кардиотренировки

+7 (926) 895-2... — показать Записаться онлайн

Сегодня в сообществе спортсменов и не профессионалов, но таких же любителей позаботиться о здоровье тела снискали славу кардиотренировки. Прежде всего они рассчитаны на наращение выносливости организма, однако они также укрепляют сердце и сосудистую систему, устраняют жировые отложения, стабилизируют давление, метаболизм и даже повышают стрессоустойчивость. Среди самых популярных кардиоупражнений значатся бег, прыжки через скакалку, езда на велосипеде, плавание, ходьба и активные групповые игры. Чтобы кардиотренировка была максимально полезной, требуется соблюдать предписания врача и тренера, отслеживать частоту сердечных сокращений и не перегружать себя с ранних дней тренировок — в чем вам окажут помощь тренеры студии EMS тренировок PRO FIT.