Прочие услуги: фитнес тестирование

Рейтинг:
13 оценок

Для того, чтобы спортивные занятия проходили максимально безопасно и эффективно, перед походом в зал необходимо осуществить фитнес-тестирование — такой способ позволит узнать, какая физическая нагрузка станет оптимальной для вас, что определяется такими факторами, как возраст, те или иные травмы и болезни. По мере проведения теста специалист чаще всего замеряет параметры вашего тела, измеряет давление и пульс. С целью понимания аэробных возможностей сердечно-сосудистой системы также был придуман показатель OwnIndex, он определяет максимальную аэробную мощность организма, что наиболее важно при занятиях спортом. По результатам фитнес-теста получится не только дать точную оценку состояния вашего организма и постановить, какая интенсивность тренировок рекомендуется конкретно в этом случае, но и увидеть в будущем прогресс ваших занятий.