Прочие услуги: функциональный тренинг

Рейтинг:
13 оценок

Оптимальным способом для многих людей, кто хочет поддерживать свое тело в прекрасной форме, является функциональный тренинг. Данный вид занятий подойдет при любом уровне подготовки, поскольку выполняемые движения очень похожи на повседневные движения человека. По мере прохождения тренинга не используют тренажеры, которые двигаются только по заданной траектории, — инвентарем служат свободные веса, амортизаторы и всевозможные мячи, благодаря чему можно двигаться физиологически привычно. Функциональный тренинг помогает развить выносливость, ловкость, улучшает равновесие, гибкость, а также повышает мышечную силу.